V\u00e4h\u00e4n aikaa sitten nousi pintaan sellainen mahdollisuus, ett\u00e4 voitaisiin p\u00e4\u00e4st\u00e4 mukaan SAGI:n alueelliseen valmennusryhm\u00e4\u00e4n, mist\u00e4 innostuinkin samantien hurjasti! T\u00e4t\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 oli odotettu l\u00e4hes kuin hiiri juustokuuta, ainakin omistaja, jos koira ei tajua mit\u00e4\u00e4n aiheesta!<\/p>\n
Ennen treenej\u00e4 meill\u00e4 oli piip-kuntotesti, v\u00e4h\u00e4n niinkuin jotain sukkulajuoksua cd-nauhan tahdissa. En kyll\u00e4 p\u00e4\u00e4ssyt mitenk\u00e4\u00e4n hirve\u00e4n pitk\u00e4lle, koska olin v\u00e4h\u00e4n heikossa hapessa ja eilisen bodypump -tunnin j\u00e4lkeen lihakset oli ihan jumissa.. joku ei muista ikin\u00e4 venytell\u00e4! Huomenna oon varmasti viel\u00e4 enemm\u00e4n kuollut niiden osalta. Ollaan tehty samainen testi joskus liikuntatunneilla koulussa, eli oli v\u00e4h\u00e4n tuttukin juttu jo! Olisipas kiva vertailla, ett\u00e4 oonko kehittynyt yht\u00e4\u00e4n vai huonontunut siit\u00e4 kerrasta. T\u00e4\u00e4 oli kuitenkin hauska juttu ja samalla huomas, ett\u00e4 kyll\u00e4 sit\u00e4 kest\u00e4vyytt\u00e4 kannattaiskin treenata !<\/p>\n
Treenit oli sit my\u00f6hemmin, voi veljet, kun jalat voi olla jumissa! Mua j\u00e4nnitti menn\u00e4 treenaamaan, koska rata oli hurjasti vaikeampi, kuin mit\u00e4 me ollaan treenattu nyt pitk\u00e4\u00e4n aikaan. Kaikki ohjauskuviotkin on v\u00e4h\u00e4n hakusessa, kun ei normitreeneiss\u00e4 niihin niin paljoa ole kiinnitetty huomiota viime aikoina, vaan erilaisiin juttuihin. Nyt olin ihan onnessani, kun Julia puuttui heti kaikkiin perusjuttuihinkin, miss\u00e4 on hiomista! K\u00e4sien lasers\u00e4de<\/em>, valssien ja ennakoivien valssien ajoitukset<\/em> jne. Kepeille pit\u00e4\u00e4 alkaa tehd\u00e4 kellotaulutreeni\u00e4<\/em> (jotta vaikeemmatkin keppikulmat toimii!!). Pit\u00e4\u00e4 saada esteosaaminen siihen malliin, ett\u00e4 radalla voi tehd\u00e4 melkein ihan mit\u00e4 vaan.<\/p>\n Solo oli aluks taas kiinni mussa ja k\u00e4vi melko kuumana, joten tekeminen ei ollu ihan parasta. Se alkoi kuitenkin parantumaan, mutta sen kanssa pit\u00e4\u00e4 kyll\u00e4 tehd\u00e4 irtoamistreenej\u00e4, ett\u00e4 voin ohjata sit\u00e4 kauempaa esteille, eik\u00e4 sen tarvi olla niin kiinni mussa. Sill\u00e4 oli omissakin treeneiss\u00e4 t\u00e4t\u00e4 v\u00e4h\u00e4n aikaa sitten, mutta sit se meni ohi?? Viskauksia kauemmas yms pit\u00e4is tehd\u00e4 kans nyt!<\/p>\n Rata oli siis melko haastava siihen n\u00e4hden, mit\u00e4 ollaan treenattu, mutta tykk\u00e4sin kuitenkin. Ei p\u00e4\u00e4sty loppuun asti, mutta ihan hyvi\u00e4 p\u00e4tki\u00e4 saatiin sujumaan, varsinkin ohjeiden j\u00e4lkeen! Julialta sain tosi hyvi\u00e4 vinkkej\u00e4 ohjaukseen ja paljon uutta harjoiteltavaakin kotiinviemiseksi. Varsinkin se j\u00e4i mieleen, ett\u00e4 mun pit\u00e4\u00e4 luottaa koiraan, ett\u00e4 se hakee kyll\u00e4 esteit\u00e4 ja suorittaa ne – samalla m\u00e4 voin l\u00e4hte\u00e4 etenem\u00e4\u00e4n kohti seuraavaa estett\u00e4 jo valmiiksi ja n\u00e4in p\u00e4\u00e4st\u00e4 helpommin eteenp\u00e4in ja liikkua!!<\/p>\n J\u00e4i hyv\u00e4 mieli treeneist\u00e4 ja haluan t\u00e4t\u00e4 taas lis\u00e4\u00e4! Ja huippua oli treenien j\u00e4lkeen kuulla viel\u00e4, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4n jatkossakin kerran kuussa mukaan treeneihin :–) Superia!!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" V\u00e4h\u00e4n aikaa sitten nousi pintaan sellainen mahdollisuus, ett\u00e4 voitaisiin p\u00e4\u00e4st\u00e4 mukaan SAGI:n alueelliseen valmennusryhm\u00e4\u00e4n, mist\u00e4 innostuinkin samantien hurjasti! T\u00e4t\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 oli odotettu l\u00e4hes kuin hiiri juustokuuta, ainakin omistaja, jos koira ei tajua mit\u00e4\u00e4n aiheesta! Ennen treenej\u00e4 meill\u00e4 oli piip-kuntotesti, v\u00e4h\u00e4n niinkuin jotain sukkulajuoksua cd-nauhan tahdissa. En kyll\u00e4 p\u00e4\u00e4ssyt mitenk\u00e4\u00e4n hirve\u00e4n pitk\u00e4lle, koska olin v\u00e4h\u00e4n heikossa […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,1],"tags":[],"class_list":["post-7238","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-agility","category-yleinen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pehko.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pehko.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pehko.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pehko.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pehko.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7238"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pehko.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7238\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pehko.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pehko.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pehko.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}